Perca a vergonha da marmita

Houve um tempo em que não era muito elegante levar marmita para o trabalho (tenho certeza que tem gente que pensa assim até hoje), mas atualmente as marmitas passaram a ser a opção mais saudável para quem quer melhorar a qualidade da alimentação. Hoje está tão comum “marmitar” que a hashtag #marmitando tem mais de 9 mil publicações no Instagram, ou seja, além de usar a marmita, as pessoas não tem mais vergonha da comida requentada.

O melhor benefício de utilizar a marmita é poder controlar a qualidade da sua comida, saber exatamente a quantidade de óleo, gordura e sal que está ingerindo. E também não dá para confiar que vamos encontrar a refeição ideal no restaurante do shopping. Outra grande vantagem é o preço, comprar comida no mercado é muito mais barato do que no restaurante, a economia é enorme. Ainda tem outro ponto positivo para a marmita: bater a fome e não ter que procurar onde e nem o que comer. É ótimo dar a hora do lanche ou do almoço e não ter preocupação nenhuma.

Além de cansar da comida de restaurante, quando comemos fora corrermos sérios riscos de cair em tentação com todas aquelas ofertas gordurosas do self-service. Com certeza esse risco não vai existir na sua marmita.

O grande segredo para conseguir manter a dieta é a organização, por isso, pegue um pedaço da sua noite, afaste a preguiça e prepare suas marmitas para o dia seguinte. Você vai sentir a diferença.

E você curte a marmita ou ainda tem vergonha?